ＤＩＥＴお付けの実際の調理法をご案内いたしますので、ぜひともこれを元にＤＩＥＴお付けを作り出してみましょう。
素材として、玉ねぎ 大3こ、キャベツ1/2こ、セロリ 1/2～1本、ピーマン 大1こを仕込みし、それぞれを一口大に細かくしておきましょう。
大きな鍋に野菜とチキンお付けの素を１こ、ホールトマト１缶を付け加え、飲料水を浸したところで10分程度茹でて、あとはこのみに付随してゆでるだけです。
テースト付けに塩ペッパーを付け加え、もしお好みならカレー粉末やチリソースを付け加えてテーストを揃えればＤＩＥＴお付けが出来上がりです。
ＤＩＥＴお付けは7日間の献立の中でもちいるもので、初日はお付けと水菓子の日です。
摂食する水菓子はバナナを例外としてすべての水菓子が大丈夫で、水分は飲料水か100％果汁のジュースです。
次の日はお付けと野菜のみを摂食する日で、野菜の調理法は油をもちいるものでなければなんでも結構で、野菜のタイプも、豆やスイートコーンを別にすればなんでも許されます。
3日目にはお付け、水菓子、なおかつ野菜を食しますが、ＤＩＥＴお付け、野菜、水菓子どれも好きな量を食することが可能です。
4日目にはお付け、バナナ、またスキムミルクを摂入れますが、バナナは3本摂食するようにし、飲料水をたっぷりと飲むのですが、スキムミルクは適量を５００CCの飲料水で溶かすようにして飲みます。
5日目は、お付けと肉とトマトの日で、豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350～700g、トマトは6こ迄食して許されます。
6日目には、お付けと牛肉、且つ野菜を摂食するのですが、牛肉も野菜もセーブなく喰えて、1杯ＤＩＥＴお付けを飲みます。
最後の日には、野菜と玄米、水菓子ジュースを摂るのですが、野菜、玄米、１００％の水菓子ジュースを摂入れ、ＤＩＥＴお付けは1杯飲むようにします。
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